off【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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< 夏関終了 　｜　あつい。 >
回復しました。
眼科行きましたが、お盆休みでした。
チャリ持っていかれました。

いろいろなことが起こりましたが、割といいことではなかったです。
しかし頑張ります。
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
森永　 ハイチュウ　グリーンアップル（1人前） 230 kcal
18時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
鉄火丼（1人前） 457 kcal
  1643 kcal
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