前に前に【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

前に前に
< うどん 　｜　意志 >
永遠の目標☆
テニスにおいても、人生においても前に前に！！！

とか言ってみました。
下がったり、引いたりしたら相手はどんどん漬け込んできますからね。

何事も自分から行きませう。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート ハムチーズ（1人前） 145 kcal
10時
ﾛｰｿﾝ ﾊﾞﾘｭｰﾗｲﾝ スポーツドリンク（1人前） 110 kcal
13時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
17時
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール M（1人前） 120 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンバーガー　オーロラ（1人前） 476 kcal
19時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
江崎グリコ パピコ ホワイトサワー 80ml（1人前） 74 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
  2370 kcal
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