激励会【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

激励会
< あつい。 　｜　天ぷら☆ >
を開いていただきました。
たくさんのOBOGの皆さんの貴重な話を聞くことができました。
石黒先輩「開き直る時も時には必要！」はい！！！！！！

そして、たくさんのオードブルに囲まれて幸せなひと時でした。
昨年よりメニューが進化していた気が。。。
だってだって、刺身でしょ、おそばでしょ、ローストビーフでしょ、あとケーキもたっくさん☆
おなかいっぱい食べました。
本当にありがとうございました。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
16時
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
おそば（1人前） 317 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 138 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
23時
マクドナルド カルピス M（1人前） 169 kcal
  2092 kcal
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