２１４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

２１４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1741kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
FUJIYA LOOK（1人前） 19.5 kcal
17時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  1003 kcal
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