キッチンボード【ho4さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

キッチンボード
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キッチンボードが届く。組み立てで疲れる。

その後ホームパーティー。
男二人、女6人。それなりに盛り上がる。
最後は男二人で朝まで居酒屋。

【記録グラフ】
血圧夜（下）
88mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
129mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		脈拍(夜)
80回
脈拍(夜)（回） のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
セブンイレブン 手巻おにぎり 鶏そぼろ（2人前） 380 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2007 kcal
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