７．３【あやか♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

７．３
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チョコスコーン（1人前） --- kcal
10時
ローソン スポーツドリンク（1人前） 198 kcal
11時
am/pb 豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 394 kcal
16時
ローソン ツナマヨネーズ（1人前） 190 kcal
日本コカ・コーラ Qoo とってもアップル [カンボトル] 300ml（1人前） 129 kcal
20時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
  1631 kcal
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