7.14【あやか♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

7.14
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
10時
バナナジュース（1人前） --- kcal
14時
チャーシュー丼（0.5人前） 327 kcal
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
16時
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
冷麺（1人前） 481 kcal
  1577 kcal
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