7.11【あやか♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

7.11
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前） 243 kcal
14時
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
17時
竜田揚げ棒（1人前） 180 kcal
21時
ツナと茄子とトマトの塩味スパゲッティー（1人前） --- kcal
セブンプレミアム オレンジジュース（1人前） 96 kcal
抹茶フラペチーノ（1人前） --- kcal
  1382 kcal
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