７．８【あやか♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

７．８
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朝からしゃぶしゃぶ！！！！
いかついが・・・・・おいしかったｗ

【記録グラフ】
食事の記録
720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
しゃぶしゃぶ（0.4人前） 159 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
お惣菜（1人前） --- kcal
14時
バナナパフェ（0.5人前） --- kcal
16時
玄米ブラン（1人前） --- kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
ミックスジュース（1人前） --- kcal
白菜（キムチ）（0.4人前） 7.4 kcal
22時
唐揚げ棒（1人前） --- kcal
  720 kcal
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