スイム自粛中【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

スイム自粛中
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エアロビクス50分
トレッドミル30分
ステップ60分
スイム30分（キックのみ）
水中歩行30分





いつものスイトレを横目に水中歩行
いいなぁ～泳ぎたいなぁ～

レッスンが終わった後コーチが来て

なんで今日は出ないの？
歩いてるの珍しくないですか？

ヒジが痛くて自粛してるんです
今まで騙し騙し泳いでたんで治らないから
ちょっと休めようと思って…

…って、今日何人に説明したか…
スイトレに出てる話した事もない男の人からも聞かれた

そんなに歩いてるの変かしら…


帰りに、なんか今日はやけに疲れたなぁ…と感じた
きっとトレッドミルだ
久々に30分走ったからなぁ
トレッドミルで走るといつも足が痛くなる
ロードで走るのとはやっぱり違うんだな…
【記録グラフ】
水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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