7/7【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
自転車
18km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
13時
セブンプレミアム コーンポタージュ（1人前） 70 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
21時
チゲ鍋（1人前） 350 kcal
  685 kcal
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