7/16【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

7/16
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
67.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		朝の体重
67.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
四川風酸辣湯はるさめ（1人前） 103 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
21時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
  1255 kcal
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