7/6【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

7/6
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
68.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
坦々麺味春雨スープ（1人前） 146 kcal
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ナムル（1人前） 38.7 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1019 kcal
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