7/11【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

7/11
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
納豆（1.5人前） 150 kcal
14時
そうめん（2人前） 900 kcal
20時
ボンゴレビアンコ（1.5人前） 695 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  2243 kcal
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