7/20【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

7/20
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
70kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
クノール スープパスタ　サーモンクリーム（1人前） 170 kcal
20時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
  962 kcal
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