7/15【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

7/15
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
68.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
エースコック　 スープはるさめ　坦々麺タイプ（1人前） 145 kcal
14時
蒸し鶏（1人前） 200 kcal
20時
なすとベーコンのトマトソースパスタ（1人前） 600 kcal
  945 kcal
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