no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
プチトマト（1人前） 20 kcal
ミックスベリータルト（1人前） 300 kcal
ガレット(ﾅｯﾂはちみつ)（1人前） 100 kcal
7時
ｼｰｸｱｰｻｰ炭酸割り(コラーゲン入り)（1人前） 30 kcal
9時
花王 ヘルシアスパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
ソイラテ(無調整)（0.8人前） 40 kcal
ソイラテ(無調整)（0.8人前） 40 kcal
12時
ampmアスパラの白和え（1人前） 71 kcal
ampm具だくさん豚汁（1人前） 150 kcal
16時
アサヒアンドフードヘルスケア バランスアップ　クリームチーズケーキ（1人前） 157 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
19時
ｱｰﾓﾝﾄﾞ（1人前） 200 kcal
  1255 kcal
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