雨上がり　空は広い【bancoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

雨上がり　空は広い
< 空の色が重い 　｜　今朝はひんやり >
【朝ごはん】
目玉焼　キャベツ　ソーセージ　玄米フレーク　野菜ジュース
【昼ごはん】
お弁当（おにぎり　卵焼き2　から揚げ2　胡瓜胡麻和え）麦茶
【間食】
みたらし団子1　タコヤキスナック　カフェオレ
【晩ごはん】
春巻き2.5　冷奴　白飯　アサリのみそ汁　胡瓜ごまあえ　麦茶
【今日の感想】
雨の晴れ間の日差しが痛い　日焼け止めしないと

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