秋晴れ【bancoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

秋晴れ
< 台風影響あまりなし... 　｜　冬仕度 >
【朝ごはん】
コンソメスープ（キャベツネギじゃがいも玉ねぎ）ドーナッツ2
【昼ごはん】
お好み焼き（キャベツネギソーセージ生姜）とんかつソースマヨネーズ　白湯
【間食】
横綱スナック　白湯　チュッパチャップス（グレープ）
【晩ごはん】
カレー（牛バラタマネギ人参ジャガイモ）白飯　ポテトサラダ　沢庵　白湯　温豆腐（生姜）あじポン
【今日の感想】 久々に歩いて散歩がてらホームセンターへ　犬が亡くなってから一年ぶりに散歩コースを歩く｡｡
土手まで毎日　歩いてたな～こんなに天気のいい日は2時間散歩コースだね｡｡もみぢ｡｡
また　歩いてみますか｡｡

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