２２３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

２２３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり食パンヨーグルト（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（0.7人前） 16.8 kcal
11時
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 ベトナムビーフン（1人前） 87 kcal
18時
永谷園 ふりかけパスタ 明太子（1人前） 11 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.7人前） 0 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
株式会社フジサワ 海藻サラダの具（1人前） 14 kcal
セブンプレミアム ごまドレッシング　カロリー50%OFF（1人前） 27 kcal
19時
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
  756 kcal
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