２２３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

２２３日目。

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【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1721kcal	カロリー比較
食事の記録 756kcal

【食事の記録】

6時
ヤマザキふんわり食パンヨーグルト（2人前）	284	kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前）	18.5	kcal
明治北海道　十勝　スマートチーズ（1人前）	36	kcal
ロッテガーナミルクチョコレート [箱] 28枚入り（0.7人前）	16.8	kcal
11時
アサヒフードアンドヘルスケアおどろき野菜ベトナムビーフン（1人前）	87	kcal
18時
永谷園ふりかけパスタ明太子（1人前）	11	kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前）	70	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
株式会社マルハニチロ食品アジなソーセージ（1人前）	107	kcal
食塩（0.7人前）	---	kcal
グリーンボール（2.5人前）	20	kcal
株式会社フジサワ海藻サラダの具（1人前）	14	kcal
セブンプレミアムごまドレッシング　カロリー50%OFF（1人前）	27	kcal
19時
株式会社　ブルボン食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前）	---	kcal
	756	kcal
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