２２４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

２２４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり食パンヨーグルト（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1.2人前） 32.4 kcal
18時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
食塩（0.6人前） --- kcal
永谷園 ふりかけパスタ 明太子（1人前） 11 kcal
19時
森永 れん乳氷バー（0.9人前） 71.1 kcal
  744 kcal
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