２２５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

２２５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1763kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ ふんわり食パンヨーグルト（2人前） 284 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
ＱＢＢ ディズニーキャンディー鉄分入り40g（1人前） 51 kcal
11時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.7人前） 14.7 kcal
12時
パイン株式会社 プリンだま（1人前） 18 kcal
18時
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　メロン味（1人前） --- kcal
19時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
  726 kcal
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