選挙【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

選挙
< ひとり暮し開始 　｜　玄太1700g >
【朝ごはん】(8:30)
　バームクーヘン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、卵焼き、豚バラとニンニクの芽の中華炒め、枝豆、さつまいもサラダ
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、厚揚げとタケノコ入りひじき煮、豚バラとニンニクの芽の中華炒め、さつま芋サラダ
【夜食】(23:00)
　チョコ、ラスク
【今日の感想】
政治家はタコで選べばいいのに。

***
23時すぎにお菓子を食べてしまっただ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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