no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
野菜スープ（1人前） 78.8 kcal
12時
玄米（0.7人前） 162 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 45.2 kcal
もつ炒め（1人前） 162 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
キャベツとワカメのサラダ（1.2人前） 44.4 kcal
手羽焼き（1人前） 296 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1921 kcal
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