no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
15時
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マッシュドポテト（0.3人前） 93.2 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
みょうが（0.3人前） 0.18 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 60.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（0.5人前） 38.5 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
明治 スーパーカップ　メロン（0.3人前） 95.1 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
セイメイファーム 朝採りたまごの焼きプリン150g（1人前） 185 kcal
22時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1549 kcal
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