no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
モスバーガー マスタードソース ナゲット用（0.3人前） 21 kcal
モスバーガー チキンナゲット（0.6人前） 138 kcal
モスバーガー フレッシュバーガー（1人前） 380 kcal
ワイン（白）（1.5人前） 110 kcal
16時
大塚食品 まんなんごはん２５（1人前） 198 kcal
納豆（1.2人前） 120 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ナボリンS（1人前） --- kcal
23時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ミートソースパスタ（0.8人前） 562 kcal
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
  1887 kcal
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