no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
おくら（0.5人前） 10.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
素麺（1人前） 407 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
味噌炒め（1人前） 278 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ふき（1人前） 21.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1992 kcal
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