階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

階段昇り
< バスケ試合 　｜　階段昇り >
I went to drink with my colleague tonight.
We talked about climbing and a person's celebrating.
We were chatting with other stories too.
It was fun, we'd like to go again.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2051 kcal
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