no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャロットジュース（0.9人前） 50.4 kcal
ｴｯｾﾝｼｱ酵素50ml＋レモン水（1人前） --- kcal
12時
野菜生活100ﾄﾏﾄﾐｯｸｽ（1人前） 74 kcal
石窯胚芽ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（1人前） 180 kcal
14時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
16時
石窯胚芽ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（1人前） 180 kcal
18時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
21時
具だくさん味噌汁(大根人参椎茸ほうれん草ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ油揚)（1人前） 70 kcal
蓮根の金平（1人前） 80 kcal
22時
水菜と椎茸炒め（1人前） 30 kcal
めかじきのソテー（1人前） 230 kcal
23時
デトックスティー（1人前） 0 kcal
  1039 kcal
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