ヒルズ15日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

ヒルズ15日目
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あついあつい

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
55分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
45分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
TKG（1人前） 313 kcal
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1686 kcal
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