遅れました～【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

遅れました～
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不覚にも一日遅れの更新。。。てぃっ！！！

今日は天気がいいので、初めて外干しに挑戦しました☆
やぱ乾燥機とかよりいいっすよ(^O^)／
ふんわりふんわり～

というかー、AKB48の歌が頭から離れないんですけど、、、好きならば好きだと言おう～～～

結構いい。。。笑
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン もちモチチーズ（1人前） 233 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 2000ml（1人前） 540 kcal
13時
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 86 kcal
セブンプレミアム アップルジュース（0.5人前） 235 kcal
18時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
22時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  2066 kcal
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