筋肉量なら、そんなに惨めではない。【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷくぷくくまちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>筋肉量なら、そんなに惨めではない。
10年07月23日（金）

筋肉量なら、そんなに惨めではない。
< リバウンド準備完了... 　｜　細かな数値に拘るは... >
ほかの数値の増減より、一番大事なのは「筋肉量」だと思う。これさえ減らなければ闘える。???
痩せているように見える、事実痩せてはいるのだが・・・筋肉量はそんなに少ないわけではない。体重60kgで体脂肪25％の人と変わらないのだから。

この体水分率も、メーカーの話では「有り得る数値」とのことだ。しかしその表現からすると、理論上の話で、メーカーでも実際に見たことはなさそうだ。

目標体重を47kgにしたのは、グラフの形を見やすくするためで、そこまで減らしたいのではなく、それ以上を保ちたいという意味だ。毎年ひどく夏痩せする。5～6kgは当たり前。今年はそれを避けるために前もって鍛えてきたが、体重は運動で落ちてしまったらしい。ともかく過去最低の46.5kgにはならないぞ、という決意表明の目標体重なのだ。

【記録グラフ】
体水分率
73.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
44.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE