細かな数値に拘るは良くない【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

細かな数値に拘るは良くない
< 筋肉量なら、そんな... 　｜　少しは暑さに慣れて... >
0.幾つというのは誤差の範囲。いちいち気にするのはやめよう。
肝心なのは、体調。
多少数値が、減ろうが増えようが、そんなの良いじゃん！

それでは、記録するモチベーションが・・・それは単に数字を楽しめば良いのさ♪
例えば今日の体重。「おお！あと0.4kg減らせば友近だ♪」なんてね。
減らす気はないけど、多分、そのくらいは行っちゃうんだろうな。まあいいや。

グラフのレッドライン、47kgはケイト・モス。最後の防衛ラインのつもり。
そこまでは落ちないと楽観しているけど・・・

【記録グラフ】
体水分率
73.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
＊りさこ＊ 2010/07/25 23:04 
コメントありがとうございます。（^^）！！
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