きのっちさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
7月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
10年07月25日(日)
安眠作戦 |
< 揃ったー♪
| 強制汗出しダイエッ... >
|
|
今日もあづぃーーー!! @@;
最近、暑さによる寝苦しさ&自律神経の乱れ?で、 1~3時間睡眠の寝不足が続いてる。。。
今日も眠れず、4時台には起きて洗濯2回もしちゃったよ。 バカ早い朝食後、30分くらいウトウトできただけ。(-_-;)
昨日の「無駄に泳いで疲れて安眠するんだ大作戦」は失敗に終わった。
久しぶりに泳いで、気分も身体もスッキリ♪ でも安眠は出来なかったー!! (-ω-;)ウーン
しかも、しっかり筋肉痛。。。イテテテテ...
水泳部現役時代の1/10しか泳いでないのになぁ。衰えたなぁ。
でもー♪ 泳ぐ速さは、一般市民スイマー(推定35歳男性)を追い抜くことができた。
良かった♪良かった♪(*^。^*) ↑勝負してどうする?!(爆)
作戦は失敗したけど、泳ぐのってやっぱり気持ち良い♪ これからも泳ぎに行こうっと♪
そして発見!! 泳いだ後は、フットサル後よりもビールを欲しない!!
この私が!昨日は禁酒に成功。 素晴らしい~!! \(*^▽^*)ノ
ちょっと健康サイトの日記っぽいぞ?!( ̄ー ̄)v (笑)
でも、今日は呑む!(断言) (≧∇≦)ノ□
[スイカー!]
こんなん見つけたー♪(画像②) 23年ぶりの復活? へぇー 生まれてないや。(ё_ё)キャハ♪ …嘘です(笑)
お寿司ご馳走になったー♪(画像①)
うまっ(≧∀≦*) 車のためビールは我慢。クゥ~
『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』
昨日の結果発表!!
*1日1万歩【○】・・・プールまで往復歩いた~ *1日1回発汗【○】・・・シャワー6回浴びた。あぢぃ!! *宴会するなら500kcalまで【○】・・・超珍しく禁酒! *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ぐぐぐぐぐッと我慢。
○ナイトウォーキング(0周)
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|