やせ我慢?【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日(火)

やせ我慢?

< 暑さの利点  | 枝豆 >
2日間の休肝日&節制日で体脂肪は別として体重はいい感じ~。
今日も頑張るか、やせ我慢をやめるか、悩みどころざますー。
ところで「やせ我慢」って変な言葉っすね。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/07/27 08:53
気持ちがやせ細るほどの我慢って、意味だと思った。違うかも・・・
体重は、減りそうで減らず~暴れ放題な、僕~~
対策を考えなくては・・・・
 けろけろりん 2010/07/27 08:57
語源検索してみました。へー^^;。
痩せ我慢を張る=無理に我慢して堪え忍ぶという意味で、苦痛や欲望などをじっと耐えて平気な顔を装ったり、
負け惜しみをして人の同情や援助を拒否したりすること

私の体重だってちょっと食べて飲めば大暴れです、おほほっ。
ハナユビ 2010/07/27 09:44
こりゃ、悩みどころだ~!
オイラは痩せ我慢を放棄し、煎餅完食して、体重が暴れると言うパターンさっ!ふぅ~。
うん
 けろけろりん 2010/07/27 09:50
お酒我慢したら何でも好きな夕飯食べていいよーと
自分に言って説得しようとしてるのですが
おいしいものよりおいしいお酒を飲みたいとだだこねてます。
困ったもんです、ふーーーーw。
こんなはずじゃない 2010/07/27 09:58
↑。昨日TV見ながら、ビール飲むか何か食べるか考えて、
カップヌードル食べちゃった。
よ~く考えたら、ビールの方が全然カロリー低いし!
だましだましダイエットのつもりが、完全に騙されてる!(爆)
 けろけろりん 2010/07/27 10:17
でもカップヌードル+ビール飲んでたらもっと悲惨ですよねー、
お酒はどうしても1,2品つまみを多く食べちゃうので
体重に響くよねー、うーーーーん、夕方まで考えます。
(そんなこと考えてないで仕事しろー、ですが、えへへ)。
三輪昌志 2010/07/27 09:58
わかっちゃいるけど止められない~♪

気持ちは痩せても・・・身体は肥えるんですよね~~。
三輪車の困っています。
 けろけろりん 2010/07/27 10:18
そうなんです、わかってる、重々わかっているですけどねー、
お酒はなかなかやめられない、です、で、太る(爆)。
きこたん 2010/07/27 10:20
なぁんも頑張ってない~( ̄▽ ̄;)
ヤバいよ…(笑)

で、みんなの頑張ってる日記を見ても焦らなくなってきた…更にヤバい…
 けろけろりん 2010/07/27 10:34
きこたんさん、毎日お仕事&家事でフル回転だからー、
私はお酒抜くのだけは我慢&頑張りがいりますねー、
運動は日課でぜんぜん頑張りいらないのですが。
週に3日、何気に抜けるようになる日はきっと、こない(爆)。
世界平和 2010/07/27 12:32
我慢をやめた私です
いまさら我慢してどうすんの?・・・・あははのは
 けろけろりん 2010/07/27 12:38
お酒だけはねー、週2日休肝日始めてから肝臓の数値とか軒並みよくなって、
健康にいいのは明らかなので我慢我慢、です、できれば2日連続ねー。
ずっと健康でおいしく呑みたいのでしかたないっす、ぐっずん。
audrey 2010/07/27 12:59
二日間で成果が出るなんて、すごいですね☆

私は、いくら運動しても、体重は減らないと言うことを痛感しました、、、(涙)

その上、体脂肪も変わらない、、、
 けろけろりん 2010/07/27 13:31
痩せるの簡単なんです、私、お酒さえ飲まなきゃ、
でもそれが辛いーw。
audreyさん体重変らないの、自転車通勤増やして
筋肉量増加中だからじゃないですか?
mi★ri 2010/07/27 17:15
私は我慢が足りんのぉ~で ゆる我慢かなぁ~(〃^∇^)o_彡☆あははははっ  せめてなりたや52キロ|"-;) チラッ
 けろけろりん 2010/07/27 17:21
できれば3日続けて休肝日したいなーと、やせ我慢は続くーです。
飲んじゃえばーすぐ53キロ台~ですからねー。
やすやっさん 2010/07/27 18:16
基本的に我慢はしませーん。
ストレス溜まると寂しくなるので・・・。
2日間がんばったんだから、今日はいいんじゃないの?
悪魔のささやきでした(o^∇^o)ノ
 けろけろりん 2010/07/27 18:20
えへへ、今朝51キロ台になったのが嬉しくて、今日も休肝日ですー。
なぜか5時台を過ぎるともう飲まなくても平気になるんですよねー。
明日から飲むぞー、と意欲まんまんですw。
hana_511 2010/07/27 21:57
>なぜか5時台を過ぎるともう飲まなくても平気になるんですよねー。
それ、すてきな機能ですね。
私も欲しい・・・。
私の場合、夜中の1時スタートとか、ざらですから。^^;
 けろけろりん 2010/07/28 06:05
hana_511さんお仕事でお帰りが遅くなったりするから当然ですよー、
私も前の仕事してる時はそうでした、神経ぴきぴきで飲まないと眠れないこともあったし。

いまの私は夕方がいちばん飲みたくなるピークで
さらにご飯食べちゃえばもう完璧大丈夫です。
「今日はお酒買ってくれないらしい」と諦めるんでしょう、きっと、私が(爆)。
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