4700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

4700
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映画券　　　　1800
ﾏﾂｷﾖ　　　　　1000
ｶﾞｽ　　　　　1600
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
BLT（1人前） 492 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
23時
アンパン（1人前） 196 kcal
  2179 kcal
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