1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

1800
< 4700 　｜　500 >
ﾗﾝﾁ　　　　　　550
巣鴨　　　　　650
渋谷　　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（2人前） 470 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
19時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
  1929 kcal
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