合宿5日目【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

合宿5日目
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個人トレーニング
・ばた足腹筋（2セット） ・クロス腹筋（1セット）
ストレッチ
ケア

・昨日、迷惑かけてしまったのに、今日何も改善していなかった自分が信頼されていないのは当たり前。
信頼される取り組みをする。

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