【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日(水)

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全体トレーニング
・ミニハードル×2
・ラダー×2
・ひざぬき&骨盤

個人トレーニング
・階段ジャンプ×3
・オールディレクション×1
・レッグカール×1
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ケア

・チームをまとめる。あと13日。どれだけ自分たちがかわれるか。人間性!

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