合同練習【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

合同練習
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全体トレーニング
・ミニハードル
・ラダー×2

個人トレーニング
・一段とばしジャンプ×10・垂直とび×7
・ひざぬきとび×7
・20分間走

ダウン
ケア

・選抜なくなった…。
悔しいけど、次に向けて切り替える。

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