福野体育館 1日【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

福野体育館 1日
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全体トレーニング
・ミニハードル
・ラダー
・サーキット
・骨盤&ひざぬき
・腹筋サーキット
2セット

ケア

・思ってるだけじゃだめ。言葉にしないとみんなに伝わらない。しっかり言う。もっと2年しっかりする。1年を引っ張る。
“まぁ、いっか”を許さないチームにする。

コメント
紅紫☆ 2011/03/13 19:52 
頑張れ！！その経験、将来必ず役に立つ。
辛いことも嬉しいことも、全部、これから先のできごとに役に立ちます。
だから泣いても涙をふいて、頑張ってね！！
そして楽しくやってね。
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