0730_2010【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

0730_2010
< 0729_2010 　｜　no title >
【今日やった運動】
Body Pump
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
体重戻った。。。

【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
14時
ポプラ ジャーマンポテト（4人前） 568 kcal
パン（1人前） 172 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
岩塚製菓 職人かたぎ　ぬれせんべい（4人前） 213 kcal
23時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2089 kcal
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