７日目【＊りさこ＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

７日目
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７日目 画像1
【今日のできごと】
今日は企業見学に行ってきた！
まあまあ普通のところだったよかった
説明してくれた人はとても親切でよかったし
いろいろな施設を回らせてもらった（ｕ）
その後はスパゲティ屋に行った初めての店
だったけど結構おいしかった若干高いけど（汗
でもそれなりの量食べられて満足！！！
その後家に帰って寝た・・・最近寝てばっかり（∑）
生活リズムがぐだぐだ－夏休みだからといって怠けてしまう－
直さないと－－

そしてうれしい出来事なんと
いつの間にかマイナス2キロ食べてばっかりだったのに
いつのまにか体重が減っていた！！マジうれしい（U）
多分部活での筋肉が最近落ちてきたのかも！！
これから頑張っていこー！！！！！！

【今日使ったお金】
食事代　９８７円
電車代　１６２０円

【記録グラフ】
使ったお金
2610円
使ったお金（円） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
8時
コーラ（1人前） 92 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
13時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
無添加 黒豆（1人前） 149 kcal
無添加 黒豆（1人前） 149 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1521 kcal
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コメント
Ｄｏｌｐｈｉｎ 2010/07/30 22:12 
いいなぁ～２㌔も痩せて(^o^)
うらやましいぃ(>_<)
 ＊りさこ＊ 2010/07/30 22:33 
自分でもビックリしました！！笑
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