今朝は歩きましたよ。【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日(土)

今朝は歩きましたよ。

< 復活  | いい汗かいた。 >
今朝は5キロ歩いてきました。
朝はオンラインショッピングで水を注文し、だらだらネットサーフィンしていたら
主人に歩きに行けと激励されました。

神様は不公平で、うちの主人は歩いたり走ったりしなくても、細いです。
食べ物には相当気を使っていて、私よりヘルシー志向です。
運動はゴルフ以外ほとんどしてないと思う。
それなのになぜか細い。 だからいっぱい食べる努力をしないと本人は痩せるそうです。
許せーん。

ないものねだりですが、うらやましいです。とほほ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
906kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
フジッコ 里芋(1人前) 158 kcal
12時
ステーキのどん シーザーサラダ(1人前) 337 kcal
21時
ヘルシーキューピー 寒天麺ゆず和風(1人前) 31 kcal
CoCo壱番屋 なす(1人前) 95 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1.4人前) 66 kcal
ワイン(3人前) 219 kcal
  906 kcal
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コメント
tomytomy 2010/07/31 12:26
体質ってありますよね。
同僚でも好きなだけ食べて飲んで全く太らない男がいます。
ナンなのだろう?お腹の中にブラックホールでもあるんじゃないか。
自分にも欲しいなあ。
 liberty 2010/07/31 21:18
年をとると、代謝が悪くなるので太るのは理解するのですが、その同年代の人の中でも痩せていられる人はやっぱりいいですよね。
でも、ほとんどの場合は努力している人が多いかな。
みたお 2010/07/31 13:14
そーそー・・・
全く・・・水飲んでも太る人間と
山ほど食べても痩せてる人・・・
不公平というか・・・何とかならんもんかね・・
 liberty 2010/07/31 21:20
ねぇ、私なんか水飲んでも太る気がするよ。
最近はそこまでストイックじゃないけど、一時土曜も日曜もジムに行って汗ながし食事も少なめなのに、なぜか平日より太ってたりする。
これってストレスフリーだからかなぁ、とか結構やる気なくすんだよね。
やすやっさん 2010/07/31 14:56
最近は、コレステロールを下げることを意識しているので、晩ごはんに満腹にならないように気をつけているな。
やっぱりそういう調整をすると体重は減る傾向みたいですね。
生活習慣の恐ろしさを知りました。
 liberty 2010/07/31 21:20
あんまり痩せすぎないようにね。 いつか私と同じ体重になっちゃうよ。
Tosshii55 2010/07/31 18:24
この暑いのに歩くとは偉い。神様はきっとどこかで見てますよ。きっと、たぶん、おそらく。。。。
 liberty 2010/07/31 21:23
たぶん、おそらくの数%の思いが、希望として次につながるんですよね、きっと、たぶん。(挫折しがちだけど・・・)
iPadすごく活用されたみたいで、南米でもネットワークはWifiが結構行き届いているんですね。(おかえりなさーい!!)
ハナユビ 2010/07/31 19:16
オイラも、許せ~んっ!
こんなにダイエットしてるけど、油断するとすぐ戻ろうとするよ。
オイラの身体も聞きわけないんだよな~。
うん
 liberty 2010/07/31 21:24
ハナユビさんの気持ちわかりますぅ。
油断すると、すぐです。 太るのは早いんですよね、ほんと。
でもハナユビさんの痩せ方は半端ない。見習いたいです。
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