夏満喫【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日(日)

夏満喫

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今日はちょっくら海まで打ち上げです~
予定は流しそうめんとすいか割りと海!

【朝ごはん】
うどん、コーヒー、煮物
【昼ごはん】
そうめん、カレー、ナン、からあげ
【間食】
スイカ
【晩ごはん】
焼きそばちょっと、コーラ、寒天、からあげ

【今日の感想】
予想日11/16

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の運動 ×
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
8762歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2010/08/01 08:00
ザ☆夏休みですね~♪

素敵な一日を !!
 紗羅月 2010/08/02 20:28
ここで夏休みを満喫してしまったらあと1ヶ月どうすればいいのでしょう?w
千尋 2010/08/01 08:12
結果が出るまで長いんだね。
でも・・終わったっていう 解放感(^。^)
今日はいっぱいひたってください。
お疲れ様でした。
楽しんできてね☆
 紗羅月 2010/08/02 20:29
なんか忘れ物しまくってめちゃくちゃ日焼けしてきました~。。。
やっちまった!
うみのおとこ 2010/08/01 10:21
夏、楽しんでますねー
パァーといっちゃいましょー、たまには
 紗羅月 2010/08/02 20:30
親戚の子供とやらも集まるので
なんか昭和の田舎の夏休み、って感じです。
世界平和 2010/08/01 10:36
若いっていいなぁ~
 紗羅月 2010/08/02 20:30
子供って元気ですよね~。
大人は準備と運転と相手するのに疲れ果ててました~
ハナユビ 2010/08/01 11:58
↑ んだ!んだ!
流しソーメンが更にソソる……。
うん
 紗羅月 2010/08/02 20:31
ちゃんと竹を割って用意しておいてくれてました。
去年は初めてだったので子供達は何これ?って感じでしたが
今年は楽しんでたようですよ~
kyo-ka 2010/08/01 16:32
流しそうめんとスイカ割りと海。
まさに夏!って感じだね~^^
日焼け対策はバッチリですか?
 紗羅月 2010/08/02 20:31
それが。。。
帽子も日焼け止めも忘れ、
風が強いので日傘もさせず。
真っ黒に日焼けしてまいりました。。。
はりそん705 2010/08/01 17:36
すいか割!楽しそう。
盛り上がりましたか?
 紗羅月 2010/08/02 20:32
子供って割れないんですよね~。
結局大人がナイフで切り分けてました。
まぁ、楽しそうだったから良いのでは?
きのっち 2010/08/02 00:18
昨日はお疲れさま!
今まで頑張った分、打ち上げちゃって~♪(≧ω≦)b
 紗羅月 2010/08/02 20:33
疲れてるのにさらに遊びに行って。
今日はみんなへろへろでした。
撤収が早いのなんのってw
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