no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
21時
ロッテアイス ぎゅぎゅっと　オレンジ（1人前） 94 kcal
22時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  2336 kcal
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