階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 19.3 kcal
  1849 kcal
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