先生の誕生日【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

先生の誕生日
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個人トレーニング
・ばた足腹筋（2セット）
ストレッチ

・いつも自分には勇気がない。大切な場面で守りに入ってしまうのが自分の癖。思い切りやる。

先生がプレゼント喜んでくれて良かった。
ちゃんとした人間になる。

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