がんばりました。【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

がんばりました。

< いい汗かいた。  | ディープな3日間 >
昨日は、スポーツDayでした。

午前中はゴルフの練習、午跡はジムでキック、ステップ、腹筋そして水泳までしてきました。
久しぶりにたっぷり運動しました。


【記録グラフ】
コメント
tomytomy 2010/08/02 05:57
張り切った週末でしたね。きっと成果が出ますよ。
 liberty 2010/08/03 06:43
長続きするように、私はtomyさんを見習って30日間のダイエットノートを買ってみました。ひと月くらいは続くかな。
やすやっさん 2010/08/02 08:05
運動三昧。
昨日のごはんは美味しかったんじゃないの?
 liberty 2010/08/03 06:44
はい、食べて子供のようにすぐ寝てしまった。
芽多忙鰻太郎 2010/08/02 10:09
すごーい! わだすなんかよりも遥かに運動量多いわ・・・。
 liberty 2010/08/03 06:49
お子さんの世話ってすごく体力使うから、きっと私よりカロリー消費してるよ。なんてったって、まだまだ若いからエネルギーの消費もよさそうだ。私はアンチエイジングなんだわさ。
コルニャッゴ 2010/08/02 19:00
張り切りましたね~。
その調子でオフ会まで頑張って美しい姿をご披露くださいね^^
あ、掲示板にオフ会の案内してますのでご覧下さい。
 liberty 2010/08/03 06:51
あっ、すっかり掲示板に足を運んでない。お知らせありがとございます。あとで見にいきまーす。
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