no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（大野）（2人前） 400 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 697 kcal
20時
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
アスパラガスのオリーブオイル（1人前） 59.6 kcal
グリーンサラダ（1人前） 75.4 kcal
21時
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
  2031 kcal
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